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Pyramide |
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Fette, Öle,
Süssigkeiten in wirklich kleinen Mengen und ausgelesen zu sich
nehmen! |
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Fleisch, Fisch, Eier und
Hülsenfrüchte mit Mass zu geniessen |
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Getreide und Kartoffeln
unerlässlicher Energiespender |
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Früchte und Gemüse reichlich
geniessen |
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Getränke, Wasser so oft wie möglich, mind. 2 Ltr./Tag |
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